Meny
Fretex slagord
||||

Veien til jobb

  • NAV søker deg inn
    • NAV har tiltak og virkemidler som kan gi deg som ønsker å komme inn på arbeidsmarkedet muligheten til det.

      Hvis du er interessert i å delta på tiltak, må du kontakte det lokale NAV-kontoret ditt. NAV søker deg videre inn til Fretex eller en annen attføringsbedrift, basert på det du har behov for.

  • Hos Fretex får du en jobbkonsulent
    • Jobbkonsulentens rolle er å finne ut av dine interesser og styrker, og sammen med deg lage en plan for veien mot jobb.
  • Fretex og du
    • Sammen med jobbkonsulenten din oppdager du kanskje nye muligheter du ikke har tenkt på før?

      Du har ressurser, og det er behov for din kompetanse. Vi finner ut av det sammen.

  • Finn en jobb som passer for deg
    • Basert på hva du har lyst til å jobbe med, vil jobbkonsulenten hjelpe deg til å finne en relevant arbeidsgiver. Finnes den ikke allerede hos en av våre samarbeidsbedrifter eller hos oss i Fretex, finner vi en ny som passer deg.

      Vi skal raskt finne en jobb til deg. Ikke vær bekymret for lange prosesser hos Fretex!

  • Du får kompetanse og erfaring
    • Kanskje har du lyst på jobb et bestemt sted som krever kvalifikasjoner du ikke har, for eksempel et fagbrev eller et sertifikat.

      Fretex tilbyr opplæring og kvalifisering på flere områder!

  • Oppfølging på veien
    • Jobbkonsulenten følger deg tett opp på veien mot en varig jobbhverdag for deg.

      Fretex har Jobbgaranti. Du finner mer informasjon om den på hjemmesidene.

  • Arbeidskontrakt

Dette kan vi tilby av kurs

Hvis videoen ikke vises kan du forsøke å laste den ned.

om oss | kontakt oss | arbeidsrettede tiltak | arenaer for arbeidstrening | kurs

Alle våre kurs er tilknyttet de ulike arbeidsrettede tiltakene og kan ikke tas som enkeltstående kurs.

Les mer om hvilke kurs som tilbys på de ulike tiltakene under arbeidsrettede tiltak.

Introduksjonskurs

  • Fokus på glede og energi, legger vekt på å motivere
  • Tar opp emner som kommunikasjon i arbeidslivet, rettigheter og plikter i arbeidslivet, handlingsplan i tiltaket

Karriereveiledning

  • Ved bruk av karriereveiledningsverktøyet SCI-A kartlegger vi i dialog med jobbsøkeren tidligere yrkeserfaring og skolegang for å se hvilket arbeid som kan fungere i forhold til interesser, samt utdanning i kombinasjon med den enkeltes helseforutsetninger for arbeid.
  • Job pics er et billedbasert interesseverktøy som kan være til hjelp frem mot yrkesvalg i arbeidslivet

Jobbverksted

  • Lære å skrive CV og søknader
  • Intervjutrening
  • Informasjon om arbeidslivet

Mindfullness/oppmerksomhetstrening

  • Fokus på oppmerksom tilstedeværelse.
  • Enkle øvelser og metoder som kan føre til økt bevisstgjøring og mestring av livssituasjon og jobbstress
  • Deltakerne deltar aktivt i sin helingsprosess

Livsstil og kosthold

  • Innføring i sunt kosthold og gode kostholdsvaner
  • Basert på Helsedirektoratets anbefalinger
  • Både gruppe- og individuell veiledning

Temagrupper

  • Gruppen tar opp forskjellige temaer som retter seg mot hvordan vi fungerer i arbeidslivet og i dagliglivet. Temaer som tas opp er blant annet valg, motivasjon, vilje og ansvar.
  • Målet er å gjøre deltakerne mer bevisst sin egen livssituasjon og se muligheter på veien videre

Læringsorientert fysioterapi

  • Teknikk som kan brukes til å mestre daglige oppgaver der hvor smerte og angst kan hindre.
  • Kan blant annet hjelpe på symptomer som svimmelhet, lysømfintlighet, konsentrasjonsvansker, ADHD, anspenthet, muskulære smerter, tretthet og søvnproblemer.

Sirkeltrening

  • Trening med apparater i vårt treningsstudio
  • Mulighet for å trene styrke og kondisjon
  • Individuell veiledning for å få mest mulig ut av treningen

Turer

  • Turer i regionen tilpasset ulike nivå
  • Målet er å komme i bedre form og samtidig ha det litt sosialt
  • Motivere deltakeren til å fortsette på egen hånd

Bosu

  • Gruppetrening med fokus på rygg- og kjernemuskulatur
  • Bra for deltakere som har ryggproblemer
  • Instruktøren er utdannet personlig trener fra NIH

Pilates

  • Gruppetrening med fokus på rygg- og kjernemuskulatur
  • Rolige, skånsomme og effektive øvelser
  • Sertifisert instruktør